Křečové žíly jsou jednou z nejčastějších vaskulárních patologií. S takovým problémem se potýká každá třetí žena a každý pátý zástupce silné poloviny světového společenství.
Jedná se o chronické onemocnění, které se vyznačuje porušením odtoku krve, což zvyšuje tlak na žíly. Cévy jsou vybaveny chlopněmi, které dovolují krvi proudit pouze nahoru, aby v dolních končetinách nestagnovala. Když jsou ventily narušeny, průtok krve se stává chaotickým, po kterém dochází k rozvoji křečových žil na nohou a léčba by v tomto případě měla být provedena okamžitě.
Při absenci včasné léčby onemocnění se často vyvíjejí komplikace, je diagnostikována tromboflebitida. Může dokonce hrozit i smrt. Jak zabránit zhoršení stavu krevních cév dolních končetin, tvorbě uzlů na nich a také zabránit nebezpečné nemoci, článek řekne.
Proč se objevují křečové žíly?
Zvětšené žíly na nohou se vyskytují z řady důvodů. Nejsou jen kosmetickou vadou, ale indikují i vážné problémy s odtokem krve. Mezi faktory, které určují vývoj křečových žil, patří:
- nadměrná tělesná hmotnost, která zvyšuje zatížení žil dolních končetin;
- závislost na špatných návycích, jako je kouření, pití alkoholických nápojů, drogy přírodního a umělého původu;
- těžká fyzická práce, která způsobuje velké zatížení nohou;
- hojnost chutného, nezdravého jídla;
- vysoká frekvence stresových situací;
- genetická predispozice;
- hypodynamie, která vytváří příznivé podmínky pro stagnaci v cévním systému a zhoršení krevního oběhu v těle pacienta;
- slabý svalový rám nohou, způsobený nedostatkem touhy pravidelně provádět gymnastická cvičení a aktivovat práci svalových vláken;
- tenké cévní stěny.
Takové důvody vytvářejí příznivé podmínky pro expanzi velkých krevních cév dolních končetin, vzhled znatelných oteklých uzlin na nich.
Kdo potřebuje prevenci křečových žil a proč?
Prevence představuje účinný a účinný způsob prevence křečových žil. Existují různé kategorie ohrožených lidí:
- ženy, které překročily hranici 30 let a jsou v menopauze;
- gurmáni a milovníci sladkostí, tučných jídel, což vede k dalším kilogramům;
- zástupci profesí spojených s dlouhodobým stáním, sezením na židli v jedné poloze nebo pohybem závaží;
- sportovci, jejichž hlavní zátěž dopadá na nohy: vzpěrači, běžci, bruslaři, cyklisté, veslaři;
- módy, které dávají přednost vytvoření svého stylového, atraktivního vzhledu pomocí bot na vysokém podpatku, těsného, těsného oblečení;
- lidé, kteří vedou neaktivní životní styl;
Těhotné ženy jsou také ohroženy a mohou mít problém s oteklými žilami na nohou. Zvýšený obsah hormonů v jejich těle, vývoj plodu vede ke zvýšení objemu krve transportované žilními cévami. Prevence onemocnění pomůže vyhnout se jeho rozvoji po porodu. Včasná prevence křečových žil může výrazně zlepšit stav žil na nohou, posílit stěny cév, normalizovat krevní oběh, vyhnout se vzniku ošklivých uzlů a tvorbě krevních sraženin. Lze se vyhnout těžkému průběhu onemocnění, pro jehož léčbu je nutný urgentní chirurgický výkon.
Jak předcházet křečovým žilám?
Prevence křečových žil zahrnuje změnu životního stylu a provádění řady aktivit, které by se měly stát zvykem pro potenciální pacienty flebologů. Abyste se vyhnuli rozvoji nebezpečného cévního onemocnění, měli byste:
- vyloučit mouku, sladké potraviny ze stravy;
- omezit používání soli, uzeného masa, alkoholických nápojů, kávy, silných masových vývarů;
- vést aktivní životní styl;
- provádět průmyslovou gymnastiku na pracovištích spojených s dlouhodobým stáním, sezením;
- zabránit zvedání závaží, které překračuje povolené normy;
- konzumovat dostatečné množství vitamínů, minerálů, stopových prvků;
- nosit, při prvních známkách křečových žil, kompresní prádlo, jehož třídu elasticity určuje flebolog;
- přestat kouřit, navštěvovat lázně, sauny;
- pravidelně navštěvovat tělocvičny, fitness centra, bazény, chodit na plavání, vodní aerobik, které jsou považovány za nejlepší aktivity pro prevenci křečových žil;
- provádět cvičení doporučená pro zlepšení krevního oběhu a dostupná pro domácí použití;
- aplikujte recepty tradiční medicíny na zlepšení stavu žilních cév na nohou.
Implementace takových jednoduchých doporučení zaručeně pomůže eliminovat riziko vzniku nebezpečné nemoci a vzhled jejích charakteristických znaků.
Užitečná cvičení pro prevenci expanze, deformace žil na nohou
Provádění jednoduchých cvičení pro prevenci vaskulární patologie dolních končetin zlepšuje krevní oběh v tělesných tkáních, posiluje stěny cév, odstraňuje překrvení a zabraňuje křečovým žilám. Tyto zahrnují:
- Zvedněte nohy do polohy na břiše na podlaze a přitáhněte prsty k sobě, alespoň 10krát.
- Provádění cviku „bříza" v 5 sériích při držení pánve po dobu 15-20 sekund.
- Zvedání nohou nahoru vleže na podlaze a provádění kruhových pohybů chodidly v jednom směru, na druhou stranu 10-15krát.
- Zvedání ponožek, paty kolen, nejméně 10krát s každou nohou, sezení na židli.
- Usrkávání, stání na špičkách, nahoru s počtem opakování 10-20krát.
- Pohybujte patami dopředu a dozadu 15krát každou nohou ze sedu na židli.
Recepty tradiční medicíny na zlepšení stavu krevních cév
Aby byly žíly na nohou vždy zdravé, milovníci alternativní medicíny doporučují používat koupele, pleťové vody, tření, obklady připravené podle receptů tradiční medicíny. Účinnost těchto metod nebyla prokázána a před použitím je lepší se poradit s lékařem. Mezi tyto metody patří:
- potírání problémových oblastí chlazeným petrželovým vývarem s přidáním několika kapek růžového oleje;
- aplikace na zanícené žíly na nohou zelených rajčat, nakrájených na polovinu, dokud se neobjeví pocit pálení;
- obklad z odvaru měsíčku lékařského, připravený z květů léčivky a vody v poměru 1: 4;
- mast, která se skládá z 1 syrového žloutku, 1 polévková lžíce. l. med a 1 polévková lžíce. l. vodka a měla by být aplikována na zanícené žíly po dobu několika hodin.
Pamatujte, že křečovým žilám je snazší předcházet než je léčit!